Autan Sinua vatsan & suoliston hyvinvointisi kanssa!
Onko sinulla vatsan turvotusta, ummetusta, ripulia, närästystä, IBS, IBD, raudan puutetta, haasteita ihon kanssa, jatkuvia flunssia tai väsymystä?
Ei hätää, näihin oireisiin on mahdollista saada apua!
Suoliston hyvinvointi vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin, joten siksi suoliston hyvinvoinnista kannattaa pitää hyvää huolta. Valmennuksessa huomioidaan koko kehon hyvinvointi mm. ruokavalio, ravintolisät, arjen rutiinit, liikunta & palautuminen, uni, stressi ja mieli. Valmennuksessa tavoitteet ja ohjeet räätälöidään aina juuri Sinun elämäntilanteeseen ja arkeen sopivaksi, jotta muutokset saadaan oikeasti vietyä käytäntöön.
Valmentajana olen lempeä, mutta samalla tiukka. Valmennuksessa autan sinua saavuttamaan tavoitteesi ja olen tukenasi 100%. Lupaan että autan Sinua löytämään hyvinvoivan kehon jossa sinulla on hyvä olla.
Asiakkaiden kokemuksia valmennuksista
-
Palaute yksilövalmennuksesta
Johanna, teet työtäsi isolla sydämellä. Olet empaattinen ja asiantunteva valmentaja, joka huomioi asiakkaan muuttuvat elämäntilanteet ja osaat antaa oikeanlaista tukea niihin. Ravinnon lisäksi huomioit myös muut hyvinvoinnin osa-alueet ja sain konkreettisia ohjeita myös niihin. Annat asiakkaalle kaiken tuen, haastat myös pohtimaan nykyisiä toimintatapoja ja kokeilemaan uutta pienin askelin. Kiitos yhteisestä matkasta!
-
Palaute Hyvinvoiva suolisto ryhmävalmennuksesta
Olen vuosia kärsinyt vatsavaivoista jokaisessa muodossa mitä voi keksiä. Olin jo luovuttanut ja ajattelin että vatsani nyt vain on tämmöinen vaikka mitä syön. Löysin ihan vahingossa Johannan terveyttaravinnosta sivuston ja jäin täysin koukkuun hänen stooreihin suoliston hyvinvoinnista. Kuin johdatuksesta hän alkoi samoihin aikoihin mainostaa ryhmävalmennusts ja ajattelin ettei minulla ole mitään menetettävääkään. Olin jo tehnyt vuosia töitä ruokavalioni kanssa, mutta se punainen lanka tuntui uupuvan. Löysin sen Johanna ohjeilla. Jo muutaman viikon jälkeen tunsin selvän muutoksen olotilassani. Turvotus lähti, vatsakivut vähenivät, närästys helpottui, ulostaminen tasapainottui, väsymys väheni…Lista on pitkä. Voin tämän 6 viikon jälkeen paremmin kuin todella pitkään aikaan, jos koskaan.
-
Palaute yksilövalmennuksesta
MIkäli haluaa ravintovalmennusta niin en voi kuin lämpimästi suositella Johannaa. Hän valmentaa juuri sinua ja sinua varten :) Huomio sinut ja auttaa sinua ymmärtämään miksi teet niin kuin teet ja hetken päästä huomaat itse oivaltavasi syyt ja seuraukset mitä omat valintasi tekevät sinulle. Itselleni tämä valmennus oli paljon enemmän kuin pelkkä ravintovalmennus :) Kiitos paljon Johanna tästä matkasta.
Haluatko ideoita miten voisit tukea omaa hyvinvointiasi?
-
Terveyttä Ravinnosta Podcast
Haluatko vinkkejä ja ideoita, miten voit tukea omaa hyvinvointiasi?
Ota Terveyttä ravinnosta Podcast - Spotifysta kuunteluun, jossa jaan ajatuksia, ideoita ja inspiraatiota siihen miten Sinä voisit tukea hyvinvointiasi.
-
Ravintoterapeutin vinkit aamuun - Lataa maksuton opas!
Haluatko oppia miten luoda energinen olo päivälle? Lataa Ravintoterapeutin vinkit aamuun - maksuton opas jossa annan konktreettisia vinkkejä miten voit luoda itsellesi energisen päivän heti aamusta alkaen.
Oppaasta löytyy ohjeet aamupalan koostamiseen, reseptejä aamupaloihin, ravintolisä suositukset aamuun sekä ideoita aamun rutiineihin.
-
8 askelta Suoliston hyvinvointiin - Lataa maksuton opas!
Onko sinulla vatsa- ja suolisto vaivoja? Haluatko oppia miten voit tukea suoliston hyvinvointiasi?
Lataa 8 askelta suoliston hyvinvointiin - maksuton opas jossa opastan sinua askel askeleelta, miten voit tukea suolistosi hyvinvointia.
