Kiitos Johanna mahtavasta suolisto valmennuksesta. Valmennuksen kurssin sisältö ja teemat olivat rakennettu tosi selkeästi. Viikoittain vaihtuvat aiheet olivat super mielenkiintoisia ja oli mahtavaa oppia miten monipuolisilla tavoilla voimme tukea suoliston hyvinvointia ja sitä kautta tukea myös yleistä hyvinvointiamme. Ruoansulatus ja suolisto voi merkittävästi paremmin ohjeidesi myötä. Tuntuu että on taas auennut uudenlainen elämä, kun ajatukset eivät pyöri kokoajan vatsavaivojen ympärillä. Tykkään kovasti myös kun opetat, että helpolla ja rennolla tavalla on mahdollista rakentaa terveellinen ateria. Olen super tyytyväinen, että lähdin mukaan valmennukseen. Tästä sain hyviä ohjenuoria loppuelämäksi. Kiitos vielä Johanna <3

-Nainen 41v.

Olen vuosia kärsinyt vatsavaivoista jokaisessa muodossa mitä voi keksiä. Olin jo luovuttanut ja ajattelin että vatsani nyt vain on tämmöinen vaikka mitä syön. Löysin ihan vahingossa Johannan terveyttaravinnosta sivuston ja jäin täysin koukkuun hänen stooreihin suoliston hyvinvoinnista. Kuin johdatuksesta hän alkoi samoihin aikoihin mainostaa ryhmävalmennusts ja ajattelin ettei minulla ole mitään menetettävääkään. Olin jo tehnyt vuosia töitä ruokavalioni kanssa, mutta se punainen lanka tuntui uupuvan. Löysin sen Johanna ohjeilla. Jo muutaman viikon jälkeen tunsin selvän muutoksen olotilassani. Turvotus lähti, vatsakivut vähenivät, närästys helpottui, ulostaminen tasapainottui, väsymys väheni…Lista on pitkä. Voin tämän 6 viikon jälkeen paremmin kuin todella pitkään aikaan, jos koskaan.

-Nainen 39v.

Kiitos erittäin hyvästä ryhmävalmennuksesta. Oli hienoa saada olla mukana tällä matkalla. Olet valmentajana ihanan positiivinen, ystävällinen ja lempeä, mutta silti hyvällä tavalla jämäkkä ja määrätietoinen.

Valmennuskokonaisuus oli hyvä, monipuolinen ja konkreettinen. Kaikkiin kysymyksiin sai aina vastauksen. Rohkaisit ja tsemppasit. Näit paljon vaivaa meidän valmennettavien eteen.

Sain paljon apua omiin vaivoihini sekä mahtavan paketin tietoutta, josta voin ammentaa jatkossakin. Silmäni avautuivat valmennuksen aikana monissa ravintoon ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa.

Voin lämpimästi suositella näitä valmennuksia kaikille.

-Nainen 64v.

Johannan suolistovalmennus oli hieno kokemus ja sai aikaan käänteentekevän muutoksen ajattelussa ja toiminnassa. Sitoutuminen 6 viikoksi noudattamaan ohjeistusta todella kannatti. Opin tulkitsemaan oman elimistön toimintaa paremmin ja ymmärsin myös sen, miten toimimalla voin mahdollisimman hyvin. Johannan selkeä tapa kertoa asioista helpotti niiden ymmärtämistä. Oli hienoa, että hän aktiivisti auttoi ja räätälöi kurssin sisältöä kunkin osallistujan tarpeisiin sopiviksi. Suosittelen lämpimästi, ei pelkästään suolistovaivoista kärsivälle vaan myös kaikille, jotka ovat syvällisemmin kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan!

-Nainen 51v.

Ohjeet olivat erittäin selkeät ja niitä oli helppo lähteä noudattamaan. Yllätyin aivan itsekin, että pystyin osallistumaan kurssiin aivan sataprosenttisesti, koska sellainen ei ole aivan itsestään selvää tässä hektisessä lapsiperhearjessa. Uskon, että kohdallani tämä onnistui siksi niin hyvin, koska ohjeet olivat selkeät ja helpot. Kurssissa otettiin hyvin huomioon jäsenten erilaisuus ja tilanteet. Vaihtoehtoja oli, mistä pystyi itse tai yhdessä sinun kanssa valitsemaan itselle sopivimman. Oli ilo olla mukana! Kiitos!

-Nainen 37v.

Kiitos aivan erinomaisesta valmennuksesta. Valmennus oli erittäin hyvin suunniteltu kokonaisuus, josta on ollut minulle todella iso apu hyvinvoinnin parantamiseen. Lähtötilanteessa minulla oli päivittäin pahaa turvotusta, huonovointisuutta, voimattomuutta, aivosumua jne. Valmennuksesta sain valtavasti apua näihin kaikkiin. Valmennuksen ohjeet oli pilkottu selkeisiin asiakokonaisuuksiin helposti omaksuttavaan muotoon ja kaikki ohjeet oli helposti integroitavissa kiireiseen arkeen. Vaikka kyseessä oli ryhmävalmennus, Johanna räätälöi ohjeita kunkin haasteille sopiviksi. Valmennuksen wa-ryhmässä sai myös nopeasti apua zoomien välillä heränneisiin kysymyksiin. Suosittelen lämpimästi tätä valmennusta kaikille suolistohaasteiden kanssa painiville.

-Nainen 37v.

Ilmoittauduin alunperin elämäntapamuutos - valmennukseen, mutta se muuttuikin suolistovalmennukseksi ja olen todella tyytyväinen, että lähdin mukaan. Tämän valmennuksen kautta oli yllättävän helppo muuttaa ruokatottumuksia ja löytää itselle sopiva ruokavalio. Viikottaiset ryhmätapaamiset zoomissa auttoivat muutoksessa, yksin siitä tuskin olisi tullut mitään.

Johanna oli todella ihanasti mukana ja auttoi läpi koko valmennuksen. What’s up ryhmä oli myös loistava, missä pystyi kysymään ja vaihtamaan ajatuksia myös muiden ryhmäläisten kanssa. Mukaan tarttui kokonainen (elämäntapa) muutos ruokavalion suhteen, uudet terveellisemmät ruoat oli helppo ottaa arkeen ja ilo oli huomata kuinka paljon terveellisiä herkkuja on myös tarjolla. Ymmärrys myös siitä kasvoi, miten tärkeää on olla tietoinen siitä, millä ravinteilla / hötöillä omaa kehoa ruokkii.

Suosittelen tätä valmennusta kaikille, joita kiinnostaa laittaa oma ruokavalio ja suolisto kuntoon. Myös muutama extra kilo lähti valmennuksen aikana, vaikka se ei ensisijainen tavoite ollutkaan. :) Näin laaja kokonaisuus ja tiivis tuki mahdollisti oman muutoksen (vihdoin!) ja hintakin oli todella kohtuullinen, ellei jopa edullinen :)

-Nainen 37v.

Kiitos Johanna!! Valmennus on ollut todella hyödyllinen ja auttanut tasapainottamaan suolen kuntoa ja vatsan toimintaa. Ilmavaivat ovat vähentyneet ja ulosteen koostumus parantunut. Yöunet ovat myös parantuneet, kun vatsa ei herätä öisin. Olen saanut Johannalta apua hyvin kokonaisvaltaisesti. Vatsaoireiden lisäksi (tai ehkä niiden vuoksi, siksikin valmennuksessa mukana) kärsin mm. väsymyksestä ja nivelkivuista. Nivelkivut ovat helpottaneet valmennuksen aikana ja väsymykseen olen saanut tukea niin Johannan vinkkaamista lisäravinteista kuin myös vinkeistä uneen ja stressinhallintaan.

Johanna on ollut helposti tavoitettavissa ja vaikka kyseessä onkin ryhmävalmennus niin hän on paneutunut vaivoihini ja tilanteeseeni yksilöllisesti ja huomioinut tilanteeni kokonaisvaltaisesti. Ruokavalioon saadut reseptit ovat toimineet inspiraationa oman ruokavalion hienosäätämiseen ja lisäravinteita on tullut monipuolisesti kokeiluun.

Viikoittaisia zoomeja olen odottanut ja ne ovat olleet täynnä tietoa ja toisaalta myös hyvää fiilistä Johannan aurinkoisen olemuksen siivittelemänä! Myös viikoittaiset tavoitteet ja haasteet ovat olleet mieluisia ja innostaneet tekemään helppoja muutoksia arkeen.

-Nainen 41v.

Tavoitteenani valmennuksella oli saada ravintoaineet imeytymään paremmin ja estrogeeni poistumaan kehosta sekä saada verensokerit tasaantumaan. Ennen valmennuksen alkua suolisto menikin kasvaimen kasvun myötä ihan vesiripulille, joten tämä tuli erittäin hyvään kohtaan. Parissa viikossa aloin huomata selkeää muutosta suolistossa ja ripuli alkoi hellittää ja lopulta väistyi kokonaan. Suolistotesti antoi hyvää osviittaa siitä, että ruoansulatukseni ei toiminut juurikaan ja sain siihen kullan arvoista apua. Yksi ongelmistani oli ollut jo pitkään heittelevä verensokeri. Siihen sain avun jo ihan muutamassa päivässä ruokavaliolla. Se mullisti maailmani. Kiitos valtavan selkeistä, tarkoista ja yksilöllisistä ohjeista. Maidottomuus ei ollutkaan ollenkaan niin hankalaa, kun sain niin hyvät vinkit korvaavista tuotteista. Valtavan suuri kiitos valmennuksesta, se oli todella merkityksellinen mun matkalla kohti tervettä kehoa. Ihan herkistää, kun ajattelee, että kuinka suuren avun sain! Kiitos, kiitos, kiitos.

-Nainen 30v.

Valmennus oli todella hyvä. Tästä oli todella apua moneen eri vaivaan. Kattavat ja selkeät ohjeet joka viikolle ja Johannan tuki koko valmennuksen ajan. Johannalta sai vastauksen tosi nopeasti mieltä askartaviin kysymyksiin ja uskalsi kysyä asioista. Tästä valmemennuksesta sai myös hyvät ohjeet jatkoon. Valmennuksessa ei jäänyt ohjeiden kanssa tyhjän päälle, kun sai apua koko valmennuksen ajan ja vastaukset nopeasti.

-Nainen 46v.

Olen erittäin tyytyväinen, että satuin huomaamaan sinun kurssisi. Olen saanut paljon uutta tietoa suoliston hoidosta ja sen tärkeydestä. Sinulla on paljon tietoa ja jaat sen ymmärrettävästi. Tyylisi ohjeistaa zoomin välityksellä antaa sinusta kuvan, että teet tätä sydämellä ja arvostat asiakkaita.

-Nainen 70v.

Monen vuoden jälkeen tuntuu, että olen viimeinkin löytänyt kestävän tavan voida paremmin fyysisesti ja henkisesti. Johannan tuki on ollut korvaamaton elämäntapamuutoksessa ja terveyshuolien kanssa kamppaillessa.

-Nainen 34v.

Kiitos sinulle kovasti olen saanut niin paljon hyvää tietoa ja paljon ottanut ohjeistasi käyttöön ja kyllä jaksamisessa ja olossa on suuri muutos tapahtunut. ISO KIITOS

-Nainen 59v,